怎么调节宫寒？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，可在月经来潮时期，喝点红糖水进行调理，需要注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，月经过后，吃点乌鸡白凤丸，进行调理。建议，在月经来潮时，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物。

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

如果有宫寒的症状，应该通过以下方式进行调理：1.月经期间不要受风、着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。2.下雨天不要淋雨。3.每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。4.如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。5.注意小腹、腰部、双脚的保暖。6.多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。